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【2026年】ケープタウン観光3泊4日|喜望峰・ワインツアー・テーブルマウンテンを満喫

ケープタウンの観光プラン 南アフリカ共和国
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こんにちは。
夫婦で旅をしているもえです。

ケープタウンは南アフリカ共和国に位置する都市で、美しい自然とおしゃれな街歩きを楽しめる人気観光地です。

アフリカ最南端として知られる喜望峰や、浜辺に集まるペンギンの群れ、ワインを楽しめるワイナリー巡り、新鮮なシーフードなど、見どころが豊富にあります。

この記事では、そんなケープタウンの行き方やおすすめスポットなどをご紹介します。

この情報は、2026年2月時点のものです。

【2026年】ケープタウン観光3泊4日|喜望峰・ワインツアー・テーブルマウンテンを満喫

アクセス方法|ケープタウンの行き方

まず最初に、ケープタウンの行き方です。

日本からケープタウンへの直行便は運航されておらず、ドーハやドバイ、シンガポールなどを経由して向かうのが一般的です。

アクセス方法
  • 経由国や周辺国から飛行機で
  • ヨハネスブルグやナミビア(ウィントフック)から長距離バスで

ヨハネスブルグやナミビアからケープタウンへは長距離バスも運行されていますが、かなりの長距離移動になります。

※長距離バスは安全面に不安があるため、利用の際は注意が必要です。

私たちはボツワナ観光の後、飛行機でケープタウンへ移動しました。ここでは、その際の移動の流れをご紹介します。

  • ハボローネ(ボツワナ)からヨハネスブルグへ
  • ヨハネスブルグからケープタウンへ
  • ケープタウンの空港から市街地へ

ハボローネ(ボツワナ)からヨハネスブルグへ

まずは、ボツワナの首都ハボローネからヨハネスブルグへ向かいました。

利用したのは、南アフリカ航空です。

初めて利用しましたが、運航は時間通りで、サービスも良く、とても良い印象を受けました。

1時間ほどの短いフライトでしたが、南アフリカにちなんだイラストが描かれた、かわいい軽食ボックスが出てきました。

中には、小さなラップが二つとスナックが入っていました。飲み物のサービスもありました。

南アフリカに到着すると、早速、虹色の廊下が出迎えてくれました。

南アフリカは、アパルトヘイト(人種隔離政策)終了後、さまざまな人種や文化が共存する国となったことから、『虹の国(Rainbow Nation)』と呼ばれています。

ケープタウン行きの便は翌日の早朝出発だったため、ヨハネスブルグ空港で一夜を明かしました。

ヨハネスブルグはアフリカの中でも治安が悪い都市として知られているので心配でしたが、空港内は危険な雰囲気はありませんでした。

それでも、最大限の注意は必要です。

ヨハネスブルグの空港はとても整っていて、レストランやカフェがたくさんありました。また、トイレもとても綺麗でした。

ヨハネスブルグからケープタウンへ

翌朝、ヨハネスブルグからケープタウンに向かいました。

この便も、南アフリカ航空でした。

2時間弱のフライトだったので、機内食が出ました。

いよいよ、ケープタウンに到着です。

ケープタウンの空港から市街地へ

ケープタウンの空港に着いたら、配車アプリUberで市街地に向かいます。

空港の出口にはこのような案内板があったのでわかりやすかったです。

アライバルゲートを出て、この看板を右に進みました。Uberの乗り場である「E-hailing Pick Up Area」という場所を目指します。

駐車場のような場所に辿り着き、E-hailing Pick Up Areaを発見しました。

Uberで手配した車が迎えに来てくれるので、合流するまでここで待つだけです。

その間、タクシードライバーに何度か話しかけられましたが、断り続けました。それほどしつこくはありませんでした。

無事に合流できて、市街地へと向かいました。45分前後かかり、金額は189ランド(約1,844円)でした。設定しておけば、クレジットカード払いができます。

あらかじめUberアプリをダウンロードし、アカウント登録や決済方法などの設定を済ませておくとスムーズです。

南アフリカでは、どのお店もクレジットカード払いに対応していたため、現地通貨のランドを使う機会が一度もありませんでした。

ホテル|91 Loop Boutique Hostel

私たちは、ケープタウン中心地に位置する91 Loop Boutique Hostelに泊まりました。

このホテルは、立地がいいのが特徴です。

特に、レッドバスのツアーに参加する場合は、集合場所であるCity Sightseeing Tour Officeまで徒歩1〜2分と大変近くて便利でした。治安が心配なケープタウンはできるだけ歩きたくないので、徒歩移動が短くなるのは嬉しいです。

チェックインまで少し待つ必要があったので、ホテル併設のレストランへ行きました。

ハンバーガー90ランド
サンドウィッチ75ランド

カフェ利用もできるので、パソコンを広げて仕事をしている人も何人かいました。

南アフリカにはチップの習慣があります。会計時、レシートとペンを渡され、支払うチップの金額を記入して渡します。

ここにはドミトリーの部屋があり、そこを予約していたつもりでしたが、私の手違いで個室になってしまいました。

部屋は広々としていてとても清潔でした。

バスルームもしっかりお湯が出て、タオルも付いており、何不自由なく過ごすことができました。

1日しっかり観光をして疲れて帰ってくることが多かったので、快適なホテルに泊まるのは大事だと実感しました。

ケープタウンは人気観光地なので、立地のいいホテル、コスパの良いホテルはすぐに埋まります(このホテルも予約でいっぱいでした)。できるだけ早めの予約をおすすめします。





観光スポット

次に、ケープタウンでおすすめの観光スポットです。

ケープタウンは魅力がたくさん詰まった街で、特に、喜望峰やペンギンがたくさんいるボルダーズビーチワインツアーテーブルマウンテンなどは必見の観光地です。

私たちは3泊4日の滞在で、そのうち3日間はしっかり観光をしました。安全に安心して観光を楽しむためにも、2種類のツアーに参加しました。

観光スケジュール
  • 1日目:到着・ホテルでゆっくり
  • 2日目:ケープツアー
  • 3日目:ワインツアー
  • 4日目:テーブルマウンテン・空港へ

ケープポイント・喜望峰・ペンギンツアー

まず最初は、ケープポイント・喜望峰・ペンギンツアーに参加しました。

Cape Point & Penguin Explorer Tour | City Sightseeing
Experience the unmissable Cape Point & Penguin Explorer Tour with City Sightseeing. Save when buying...

参加したのは、レッドバスのツアーです。

目的地まで安全に効率良く連れて行ってくれるので、治安が悪いと言われる南アフリカでは特に人気の観光手段です。

ケープポイントから美しい海の景色を楽しんだり、

教科書にも出てくるアフリカ最南端「喜望峰」に行って記念撮影をしたり、

浜辺いっぱいに広がるペンギンを観察したりするなど内容も盛りだくさんで、ケープポイントの主な観光地をぐるっ巡ることができました。

ツアー料金や1日の流れなどの詳細については、以下の記事をご覧ください。

ワインツアー

ワインが有名なケープタウンでは、ワインツアーも人気です。

私たちは、3ヶ所のワイナリーを巡るツアーに参加しました。

Stellenbosch Wine Tour | Paarl Wine Tour | Cape Town Wine Tour
Experience Cape Town Wine Tasting in the Cape Winelands with City Sightseeing's. Enjoy a full day of...

このツアーでは、ワイナリーを見学できたり、

ワインの試飲や軽食を楽しむことができました。

3ヶ所のワイナリーそれぞれで試飲があったので、なんと、合計14杯のワインを楽しむことができました。

ワイナリーは,ケープタウンから離れて自然豊かな地方にあるため、自然や田舎の風景が好きな方、写真撮影が好きな方も楽しめます。

私はお酒が弱く、ワインもほとんど飲めませんが、自然を感じたりおしゃれな施設を巡ったりできたため、十分に楽しむことができました。

お酒の好き嫌いに関わらずおすすめできるツアーです。

ツアー料金や1日の流れなどの詳細については、以下の記事をご覧ください。

テーブルマウンテン

テーブルマウンテンに行くツアーもありますが、こちらは泊まっていたホテルからも近く、Uberで行けそうだったので自力で行くことにしました。

予約・チケット

ケーブルカーのチケット購入のために並ぶという情報も聞いていたので、事前にオンラインサイトで購入しました。

ケーブルカー往復:1人450ランド(約4,423円)

支払いが完了したら、このようなチケットが発行されます。チケット下部に書いてあるように、有効期限は購入日から7日間です。

テーブルマウンテンは天気が不安定であるため、晴れている日を狙って行くのが良い◎

私たちは、天気で失敗しました…。

ホテルからテーブルマウンテンまでは、Uberで83ランド(約818円)でした。

到着すると、ケーブルカーのチケット売り場がありました。

ここでチケットを購入することもできます。オンラインチケットを見せてすぐに入場することができました。

オンラインで買う方が40ランド安かったです

天候に注意!

テーブルマウンテンに登るときは、天気のいい日を選ぶようにしてください。

私たちは観光できる日が残り1日しかなかったため、曇ってはいたものの、「せっかく来たから」と決行しました。

地上はそれなりの天気でしたが、テーブルマウンテンには厚い雲がかかっていました。その状況で上まで登ったら…

こんな景色が広がっていました。

…何も見えない!




カフェ

テーブルマウンテンの山頂には、レストラン・カフェがあります。

霧が出ていて寒く、外にいると濡れてしまうため、しばらくカフェで天気の回復を待つことにしました。

カフェには種類豊富なメニューがありました。

フードメニューもドリンクメニューもあり、観光地にしてはお手頃な値段だったので、軽食を食べたりティーを飲んだりして時間を過ごしました。

140ランド(約1,377円)

それでも天候は一向に回復する気配がありませんでした。

お土産屋さん

山頂には、お土産屋さんもあります。

品揃えが豊富で、かわいいお土産がたくさんありました。テーブルマウンテンのロゴが入ったものや、ここでしか手に入らない限定グッズもあり、欲しいものがたくさん見つかりました。

動物型のマグネットがカラフルでかわいい!

テーブルマウンテン限定のピンクや紫のスパイス塩があったので、お土産に買って帰ることにしました。

結構待ちましたが、厚い雲と霧は一向に晴れる気配がありませんでした。

仕方がないので、そのまま散策しました。もはや、遭難…!

テーブルマウンテンから見下ろす綺麗な景色を見たかったのですが、、天気ばっかりはどうしようもありません。貴重な経験ができたと思うようにします。

テーブルマウンテンのケーブルカーのチケットは7日間有効で、返金も可能とのことです。天気予報や当日の天候をしっかり確認した上で行くことをおすすめします。
※詳しくは公式サイトをご確認ください。

ウォーターフロント

ケープタウンの港を再開発した観光エリアで、海の景色を楽しみながらショッピングや食事、観光ができる人気スポットです。

治安の心配があるケープタウンですが、ウォーターフロントは警備も整っており比較的安心して過ごすことができます。

港町の雰囲気とおしゃれな建物が多く、まるでオーストラリアのような街並みでした。

街中には大型チェスもありました。多くの観光客で賑わっていました。

ここには大型モールがあり、様々なショップやレストランが入っています。

大型スーパーもありました。ここでお菓子などのお土産を買うこともできます。

海と山の両方に囲まれたケープタウン。ここで眺める夕日は、とても美しかったです。

レストラン

海の街ケープタウンに来たら、やっぱりシーフードが食べたくなります。

ここでは、ウォーターフロントにあるシーフードレストランCape Town Fish Marketをご紹介します。

ウォーターフロントは観光&高級エリアなのでお高めのお店が多いですが、ここは、比較的リーズナブルなレストランです。

シーフードのメニューがたくさんありました。シーフードカレーと、Hakeという白身魚の料理を注文しました。

シーフードカレーは、

ふらっと入ったお店ですが、どちらも美味しくて大当たりでした。とてもおすすめのお店です。




カフェ

ケープタウンにはカフェもたくさんあります。そして、本格的でありながら値段が安いのも嬉しいポイントです。

私たちは、ホテルから近かったHeaven Coffee Shopに行ってみました。

ここは、教会の中にあるカフェです。歴史ある空間の中でコーヒーやパンを楽しめます。

カプチーノ35ランド

静かで落ち着いた雰囲気があり、街の喧騒を離れてゆっくり過ごせる隠れ家的スポットです。

とんでもなく美しい犬もいて、すっかりこのお店のファンになりました。

他にもおしゃれなカフェがたくさんあるので、ぜひ気になるところへ出かけてみてください。

さいごに

以上、南アフリカ共和国の人気観光都市、ケープタウンの観光スポットについてご紹介しました。

見どころの多いケープタウン、思う存分観光を楽しんできてください。この情報がお役に立てば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました^^




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